夏季最后一个节气大暑今日来临，三伏天“火力全开”，全国即将进入“超长待机”版中伏，这是三伏之中最难熬的时段。全国大部分地区气温将“单曲循环”，持续在40°C以上。

小托发现，现在市面上的避暑神器也是五花八门：冰袖、冰凉贴、挂脖风扇、清凉喷雾......但是，面对室外的烈日炎炎，还是打消了很多人外出的想法，如非必要，宅家才是“避暑大计”

不过，传统空调然而就在享受空调带来的凉爽和舒适的同时，有时候会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、关节痛肌肉痛等症状，也就传说中的“空调病”。这时候我们在防暑的同时也要注意预防空调病了。

“空调病”有解决方案吗？小托明确地告诉你，有的！

首先我们先来了解一下空调的制冷原理以及空调病的成因。传统空调使用时因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

现在的房子气密性越来越高，导致室内通风很差。房子就像人一样，如果想要健康环境，就需要正常“呼吸”。室内长时间得不到通风换气，我们的身体健康将面临巨大的威胁，很容易染上空调病。

当室外空气质量合格时，采取自然通风，有利于室内优质空气的维持；但当室外PM2.5过高时，开窗通风则成为室内空气质量的破坏因素，如果室外噪音大或遇到风雨沙尘天气，也不宜开窗通风，这时就需要另寻他法了。

比起每天应抽一定时间到室外活动，进行耐热锻炼，避免得“空调病”外，我们还有一种更专业有效的方法——新风系统，它就相当于房子的肺，可以让房子健康“呼吸”。

新风系统可以为室内引入大量含氧量丰富且已过滤的新鲜空气，同时也把室内污浊的空气排出，让空气得到有效的流动。更重要的是新风系统带有热回收的功能，它能够将室外的空气调节预冷到接近于室内温度之后，再送入室内。这样也大大减少了能耗。

所以在炎炎夏日，除了享受凉爽的空调间，也别忘记开启新风系统呀，不只舒适还健康，可以让我们在富氧干净的环境下生活、工作，提高身体免疫力，二者同样都是健康的保障！再次盛放，我们可以回到熙熙攘攘的人群中摘掉口罩，畅快自由享受美好空气。