冬天雾霾比夏天来得更猛烈些，逆温层像“锅盖”一样罩在城市上空，污染物无处可走，只能待在原地，越积越多。

而雾霾天气的主要成因是PM2.5,它只有头发丝的1/30大小，难以捕捉，还可能成为病毒的新宿主，长时间存活，被人体吸入呼吸道，对心脑血管、神经系统等都会造成疾病。

已经有多项研究表明，人类 70%—90% 的疾病是遗传因素和环境暴露等多种因素共同作用的结果。例如，心血管疾病、免疫系统疾病、神经退行性疾病、癌症等均已被证明与环境暴露密切相关。

空气污染带来的风险负担逐渐加重。现有研究表明，空气污染为我国排名第 4 的健康风险因素（前 3 名分别为高血压、吸烟和高钠饮食）。

大气 PM2.5 污染是我国目前面临的最为紧迫的环境问题。现有研究表明，大气 PM2.5 污染与心血管疾病、呼吸道疾病、肿瘤等多种疾病都有密切关系。但是，由于 PM2.5 组分和来源极其复杂，其诱发疾病的关键毒性组分及致病机制仍不清楚。

雾霾引发的炎症反应会降低免疫力

中国科学院院士、北京大学城市与环境学院陶澍教授曾在今年的中国城市规划年会上以“我国空气污染和危害趋势评估”为题作大会报告。分析了我国城市地区的主要空气污染情况。

在城市地区，室内空气污染（特指PM2.5等颗粒物）来源于以下几个方面：

（1）室外渗透：室内空气与室外空气是同步在升降的，当室外污染严重时，污染物会非常容易地渗透到室内来，即便是冬季门窗紧闭，也不可避免；

（2）烹饪：即使使用天然气做饭，短时期内室内空气污染也会有明显增加。吸烟、焚香以及其他人为活动（如清扫和起居）同样会带来室内空气污染。在农村地区，使用固体燃料（煤、薪柴和秸秆）是室内空气污染的主要来源。

在雾霾天气，出门戴口罩以及在家中配备空气净化器可以有效阻隔污染源对身体的危害。冬天门窗关闭，再加上供暖设备长时间开启，很容易产生异味和憋闷感，出现头晕、炎症、过敏等亚健康状态。

不仅我们肺要呼吸，皮肤也同样需要‘呼吸’的。”比如温度过高会长痘痘，长时间处于高温高湿环境容易诱发湿疹，干燥会造成肌肤水油失衡从而敏感泛红。

因此，在注重呼吸洁净空气的同时，也应该注意对空气进行杀菌等，选用一种新风系统可在送风的同时对进入室内的空气进行过滤、消毒、杀菌、增氧、预热（冬天），是很有必要的。

雾霾天室内污染浓度可能高于室外

无论城市还是农村，如何减少室内空气污染都是我们非常关注的问题。中国成年人在室内的平均时间大约是在86%左右，所以就健康而言，降低室内污染显得更加重要，比如常见的甲醛、TVOC等装修污染，二手烟污染，尘螨细菌污染等，都会极大地危害我们的身心健康。

考虑到生活源和室内空气的关系，控制生活源对提高室内空气质量至关重要。政府在扶贫时以及在建设美丽农村时，应该更加关注如何改善室内空气质量。