进入冬季，北方的供暖开始了，但同时也要谨防“暖气病”。
      冬季室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。

      很多市民家中为保温门窗紧闭，空气不流动，极易滋生细菌。此外，很多家庭没有清洁暖气片的习惯，供暖开始后，暖气散热片上积攒的灰尘就随着热气飘散到空气中，并附着在干燥的鼻咽黏膜上，从而增加了过敏性鼻炎、咽喉炎、支气管炎等呼吸系统疾病的发生率。另外，供暖后长时间呆在干燥闷热的室内，容易出现皮肤干燥及皮肤瘙痒症状。同时，长时间处于干热的室内，眼睛泪液不足，容易出现干涩、疲倦、眼痒等症状。
      造成“暖气病”的最大原因在于人体水分丢失。正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分，其中经皮肤600-700毫升，经呼吸道300-400毫升。来暖气后，室内干燥，丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，心血管、泌尿系统等身体五大部位都会跟着“遭殃”。

      专家建议，应控制好室内温度湿度，将室温保持在18℃至24℃之间，湿度50%至60%为宜。勤开窗户通风（新风系统），一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。为了保持室内湿度，可以使用加湿器、或摆一盆水，同时在室内多养些绿色植物。饮食方面，应尽量多喝开水，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不饮或少饮酒。另外，供暖开始后要加强运动，多晒太阳。