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不知道大家有没有发现，整个2017年的秋冬季，全国大范围的空气都是杠杠的啊。前几年到处一片赤橙的雾霾板块，今年……没了。虽然个别地区仍然存在雾霾，但是持续时间也很短，比起以前来实在是好了太多,真是让人高兴得想要马上出门，张嘴来个深~呼~吸。

呼吸完外面的新鲜空气再回到室内，突然就发现味道怪怪的。不对，难道室内空气不该是比外面更好才对吗？一定是哪里出了问题。室外的雾霾是少了，但室内的雾霾还依然存在。

在室内，除了甲醛和TVOC等有毒气体外，仅仅以“雾霾”为例，室内的PM2.5等颗粒物浓度是不亚于室外的重度雾霾天气的。这其中大部分都是人为造成的，来源于人在室内的活动。而大部分现代人，每天90%的时间是在室内工作和生活，60%以上的时间在家中，因此，这些颗粒物对人体危害很大，不得不重视。

“二手烟”+“三手烟”

“二手烟”大家肯定都听过，是指烟草燃烧与吸烟者呼出烟雾所形成的混合烟雾。二手烟之所以被人熟知，在于其巨大的危害性。有研究表明，烟雾颗粒直径基本小于2.5微米，所以二手烟颗粒近90%以上属于PM2.5，是室内雾霾的主要构成构成部分。这些颗粒物含有有焦油、氨、尼古丁、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质，可致肺癌、心脏病及支气管炎和哮喘等各种疾病，是全球危害最广泛和严重的致死室内污染源。

而吸烟雾霾的可怕还不止于此，除了二手烟，还有“三手烟”，是指这些烟雾颗粒依附在衣服、墙壁、地毯以及头发甚至皮肤上。人在室内活动，这些沉寂的颗粒便会再次回升到空中，直至被吸入呼吸道。专业检测表明，房间只要能闻到烟味，说明PM2.5至少超标一倍。

现在，知道室内吸烟的危害了吧。

厨房炒出的颗粒物

造成室内雾霾的另一个主因，是厨房油烟。高温迸溅起的油烟，不仅含有PM2.5等颗粒物，还同样有着香烟中才有的肺癌主凶——苯并芘。这也是为何女性患肺癌数量高居不下的主因。

中国传统中，女性是厨房主角，高温油烹又是常见习惯。热油起锅的瞬间会产生大量油雾，无法被抽油烟机抽走的部分就会散布在厨房，并随着缝隙蔓延至客厅甚至卧室，成为室内雾霾的另一个主要构成部分。

床具地毯扬尘霾

不少人早上起床都有抖床单和拉窗帘的习惯，信奉网上流传的“清晨阳光的味道”。但实际上，这不是阳光的味道，而是尘霾的味道，是从床具以及窗帘上抖落而散布在空气中的尘螨以及各种颗粒物。

这些积尘尽管不如香烟烟雾和厨房油烟的危害大，但同样是不容忽视的存在。无论是被子、沙发、地毯还是窗帘和家用电器上，一旦这些积尘被人为带动，就会被扬起在空气中被人吸入肺中，引发呼吸系统的疾病。

如何对付室内雾霾

室内雾霾危害这么大，我们又该怎么应对呢？一是不在室内吸烟，从源头遏制，被迫携带“三手烟”的情况下及时清洗；二是培养适当绿植，可以吸附一些尘霾；三是注意室内卫生，勤打扫，降低室内扬尘。

四是日常通风，在冬日气温低或室外有雾霾的情况下借助新风系统换气。净养净化型全热交换新风机，独有的ifD（微静电技术，专利公告号CN 1980744 B）滤网能够高效吸附包括PM2.5在内的微小颗粒物，超过99.9%的除霾率，还给室内清新健康好空气。